養眼篇(許自己一個美好的靈魂之窗)
台灣平均工時與每日上網時數是全球數一數二，間接導致用眼過度，尤其是眼睛必須死盯電腦的族群，最容易傷害眼睛，所以對眼睛的保養千萬不能忽略哦！
眼睛常見問題一：眼睛疲勞
工作要長時間看近物的上班族，最易引發眼睛疲勞，症狀是眼睛酸澀、疲累、眼花，無法持續工作。甚至會併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓酸痛、噁心感。
搶救方法如下：
1、定時休息，多看遠物。
2、疲勞時，閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上。
3、輕輕搭配稀釋過的降低眼壓的複方精油按摩眼睛外側，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液循環。
眼睛常見問題二：隱形眼鏡的傷害
上班族戴隱形眼鏡，一為愛美，二為塑造專業感，但長時間配戴會傷害眼睛，很多人忙錄到半夜時，不僅有熊貓「黑」眼圈，還有兔子「紅」眼睛，主因是長時間戴隱形眼鏡，導致眨眼次數不夠或不完全。
搶救方法如下：
1、多眨眼睛，用淚水滋潤眼睛。
2、縮短配戴時間，建議1天不超過8小時。
3、點人工淚液補充水分，建議1天次數不超過5次，或是針對改善眼部問題稀釋過的複方精油來調理，但記得精油不可流進眼睛裡哦！
4、感冒或眼睛發炎就不戴。
眼睛常見問題三：眼睛過敏
外界過敏原太多，是造成眼睛過敏的主因，例如沙塵暴、花粉、辦公室的中央空調等，過敏體質者一接觸過敏原，就會過敏。搶救方法如下：
1、避免過敏原是首要之道，少出沒在空氣汙染嚴重地方，或沙塵暴季節少出門。
2、眼睛過敏時，不要熱敷或揉眼睛，反倒要冰敷，可協助緩和過敏症狀。
3、點抗過敏眼藥水，但不可自己隨意買、隨意點，最好經過專業醫生認可再使用，並配合使用針對調理眼壓的複方用油。
眼睛常見問題四：中年眼疾
眼睛老化從4、50歲開始，最易察覺的症狀是老花眼，看近物、小字會有模糊感。
但現在也有些人年過30歲，就有眼睛老化困擾，還有些是有中年眼疾問題。
所以我們針對眼睛的問題要有更好的修護與調理的方法，因為眼睛是我們的靈魂之窗，好好愛護與照顧它很重要哦！
(*本文摘錄自Cheers雜誌第80期「眼睛保養這樣做」一文)
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